Odporność psychiczna to rozległy temat. Aby wzmacniać ją u dzieci warto często, a najlepiej codziennie, powtarzać tzw. pozytywne komunikaty.

Być może niektórzy dorośli uznają je za zbędne, sądząc, że wystarczy okazywać dziecku czułość. To również jest bardzo istotne, ponieważ daje mu poczucie, że jest kochane i akceptowane. Jednak to, co mówimy do dziecka również ma ogromne znaczenie. 

Poniżej propozycja przykładowych zdań.

• Jesteś dla mnie ważna/-y – każdy potrzebuje czasami to usłyszeć, szczególnie wtedy, gdy ma gorszy dzień i czuje się niewiele wart. Takie słowa potrafią wówczas zmienić myślenie o sobie.

• Dziękuję za pomoc – może się wydawać, że dziękowanie dzieciom za rzeczy, które teoretycznie należą do ich obowiązków sprawią, że utracimy w ich oczach autorytet. Nic bardziej mylnego. Dziękowanie za proste rzeczy bardzo wspiera odporność psychiczną, gdyż pokazuje, że doceniamy i szanujemy działania drugiej osoby.

• Możesz być z siebie dymna/-y – bardziej popularne jest zdanie „Jestem z ciebie dumna-y”. Brzmi podobnie, ale nie do końca jest tym samym komunikatem. Kiedy dziecko włoży wysiłek w jakąś pracę, wykona coś samodzielnie, jest w tym jego zasługa i lepiej żeby usłyszało: Możesz być z siebie dumna/-y, gdyż zależy nam przede wszystkim na tym, aby w przyszłości ten młody człowiek starał się dla siebie, a nie po to by zadowolić rodziców.

• Uda Ci się! Wierzę w ciebie. - dla dorosłego oczywiste jest, że aby osiągnąć określony wynik, trzeba sporo ćwiczyć. Dla dzieci nie jest to takie proste. Bywa, że tracą cierpliwość, szybko rezygnują z dalszego działania, poddają się. Bardzo ważne jest, aby w chwili zniechęcenia usłyszały, że rodzic jest blisko i wierzy, że kiedyś się uda. Nie koniecznie dzisiaj czy jutro, ale dzięki systematycznej pracy przyjdzie ten dzień i upragniony efekt.

• Pamiętaj, że możesz liczyć na moją pomoc – nie chodzi tutaj o wyręczanie dziecka, a o pokazanie jak poradzić sobie w konkretnej sytuacji. Poczucie, że nie jest się pozostawionym samemu sobie wzmacnia pewność siebie dziecka.

Słowa mają moc. To, co dziecko usłyszy od dorosłych będzie mu towarzyszyć przez całe życie. Pozytywne komunikaty pomagają wzrastać i wzmacniają odporność psychiczną. Starajmy się więc często wypowiadać je do dzieci.

„Język, którym zwracamy się do dzieci, w pewnym momencie stanie się ich własnym językiem porozumiewania się z innymi. Również z nami.”

 

ŹRÓDŁO: Anna Jankowska „Co dziecko powinno słyszeć od dorosłych” [w:] bliżej przedszkola nr 4.235/2021, s.14-17